- Д-р Берова, кои са рисковете за очите при продължителна работа с компютър?
- Дълго време след като компютрите навлязоха сериозно в работата, в нашите среди имаше колебания дали ще се оформят компютърни болести и дали ще имат вредно въздействие върху очите. Сега имаме яснота по въпроса. Вече са конкретизирани часови пояси, в които е препоръчително да се работи пред компютъра. Според нашия норматив децата от първи до пети клас могат да стоят пред монитора от 45 минути до 1 час на денонощие. Трябва да се съобразят и някои други моменти, а именно, че игрите, с които си запълват времето трябва да внасят позитивни настроения. При по-големите деца, които са в училищна възраст може да се допусне по едни час сутрин и следобед, като разбира се това трябва да се съобразява с общото натоварване през деня. Общо-взето малкият град не предлага много развлечения, а спорта не е масов. Голяма част от ежедневието на тийнейджърите преминава в училище, пред телевизора и компютъра, а това води до доста голямо зрително и мозъчно натоварване. В този случаи родителят трябва да балансира нещата. За съжаление обаче много често родителите се прибират изморени от работа и предпочитат децата да стоят пред монитора. А задължителната работа пред PC -то води до възбудимост на нервната система, а в някои случаи може да е причина и за нарушаване на съня. Това е по-характерно за възрастните. При тях фактора време е без значение, защото служебните им ангажименти изискват да стоят пред компютъра и те не могат да избират. Когато се гледа в дисплея продължително и при максимална концентрация се мига 10-15 пъти по-рядко от нормалното. Това предизвиква изсъхване на роговицата и допълнителна умора вечер. Вече са създадени продукти за овлажняване на очите, които все повече се използват от програмисти, работещите в банки и като цяло от хората, прекарващи деня си пред монитора. Допълнителни фактори за изсушаване на роговицата са климатиците и парното. Не трябва да се пренебрегва и разположението на монитора. Той трябва да бъде на нивото на очите. Поставянето му малко по-високо, най-често, за да се пести място води до принудително положение на главата и раменния пояс и това също може да е причина за нарушаване на съня.
- Кои са основните симптоми за така нареченият компютърен синдром?
- Най-често срещани са умора и напрежение в очите, сухота, зачервяване, чувствителност към светлина, замъглено зрение, главоболие, болки в раменете, врата и гърба.
- Има ли в търговската мрежа очила, които да предпазват от лъченията на монитора, по подобие на слънчевите очила?
- Приоритет на съвременната оптична индустрия е създаването на оптични стъкла с колкото се може повече екстри. Една от тях е така нареченото антирефлексно покритие, което отблъсква всички паразитни светлини. По този начин се осигурява по-добро зрение. По-новото поколение на оптичните стъкла технологично може да има не само с един, а два и повече фокуса. Тяхното предимство е, че можете да виждате ясно във всички зони. Могат да се купят от всички оптики. Задължително е обаче преди това да се консултирате с очен лекар.
- Запознати ли са според вас хората с рисковете, които крие продължителната работа пред компютъра?
- Може да се каже, че са добре информирани или най-малкото имат желание да се запознаят с рисковете. Профилактичните прегледи са много важни. Те трябва да се правят на всеки, които е ангажиран с пълен работен ден. Все повече работодатели са склонни да осигурят зрителен комфорт на своите служители като им осигуряват защитни очила. Все още обаче трябва да работим по въпроса за откриването на зрителни смущения в най-ранна възраст. В тази връзка “Лайънс клуб” в Добрич работи за осигуряване на профилактични прегледи на децата на възраст 5-6 години, а подразделенията на отделите по Трудова медицина на работещите.
Разговаря Мирослав Балчев |
