Борбата с остеопорозата влиза в социалните мрежи

Размер на шрифта: a | a | a 19:49 20 октомври 2013
Инициативи в социалните мрежи Фейсбук и Туитър са акцентите в тазгодишната кампания, посветена на месеца за осведоменост и профилактика на остеопорозата в световен мащаб. Потребителите ще номинират жени, които са опора на роднини, близки и познати във възпитанието към здравословен начин на живот и по-добро здраве на костите. Това е част от глобалната инициатива „Жена от желязо” на Международната фондация по остеопороза. На 20 октомври в цял свят се отбелязва Световния ден за борба с остеопорозата. Мисията на Международната фондация, която обединява 200 дружества от 96 страни е поддържането на здрави кости, мускули и стави. Мотото на Световния ден тази година е „Жените със здрави кости създават жени с по-здрави кости“ и подчертава значението на възпитанието в семейството и подкрепата, която дамите могат да получат от своите майки, дъщери, сестри и приятели за поддържането на здрави кости и това да се превърне в постоянна грижа през различните етапи на живота. Участниците в инициативите срещу остеопорозата са поканени да носят бяла дреха: тениска, кърпа или лентичка, символизиращи подкрепа на глобалните усилия за подобряване на мускулно-скелетното здраве и живот без остеопорозни фрактури.
Остеопорозата е най-разпространеното заболяване на костите. Характерно за нея е намаляване на масата на костното вещество, като в резултат от това се повишава чупливостта на костите и нараства рискът от счупвания (фрактури). Загубата на костната маса настъпва сравнително бавно и почти незабележимо. Често едва появата на фрактури разкрива съществуването на остеопорозата. Най-честите оплаквания при поява на остеопороза са болки в гърба в областта на лопатките или поясната област, при физическо натоварване или продължителен престой в право или седнало положение. След почивка оплакванията отшумяват. Може да се появи снижаване на ръста с трайно деформиране на гръбнака. Най-характерна проява на остеопорозата са костните счупвания. Типичните места са гръбначните прешлени, шийката на бедрената кост и китката. Честота им нараства прогресивно с възрастта. Остеопорозните фрактури могат да доведат до инвалидност и влошаване на качеството на живот. От остеопороза са застрашени жените в ранна менопауза и хората над 65-годишна възраст. Основните рискови фактори са недостатъчен прием с храната на калций, белтъчини и витамин Д; продължително обездвижване; прекомерна консумация на кафе, тютюнопушене и злоупотреба с алкохол, наличие на определени заболявания – ендокринни, ревматични, на храносмилателната система, бъбречни, хронични чернодробни и др.
Профилактиката на остеопорозата трябва да започне още от ранна детска възраст, когато се формира костната маса на организма. Специалистите препоръчват ежедневен прием на мляко и млечни продукти, повишаване на физическата активност, комбинирано с богата на калций хранителна диета, повече чист въздух и слънце. ДТ

реклама
реклама
реклама

Виц на деня:

Наели чукча да боядисва осевите линни на едно шосе. Първия ден чукчата направил 200 метра осеви линии и шефовете му били възхитени. На втория ден направил 150 метра, но шефовете му пак били ...

виж всички

виж галерия

фото галерия

Следвайни във Facebook.